出典一覧
計算ツールと解説ページ（備蓄は何日分？・水・トイレ・人数別）の数値は以下の公的資料に基づきます（すべて2026-10-28に確認）。公的な数量の目安が見つからない品目は「目安」と表記しています。乳児用品・マスク・生理用品・トイレットペーパー・毛布の数量は、新潟県の資料が中央防災会議幹事会の計画から引用した値で、計画の原文は当サイトでは未確認です。
- 内閣府 防災情報のページ「自然災害への備えは万全ですか？チェックしてみよう！」
最低3日間、できれば1週間。飲料水は1人1日3リットル。カセットコンロ・トイレットペーパー・携帯トイレ等の備蓄（確認日：2026-10-28） - 中央防災会議「防災基本計画」（令和8年7月）
「最低3日間、推奨1週間」分の食料、飲料水、携帯トイレ・簡易トイレ、トイレットペーパー等の備蓄、非常持出品（救急箱、懐中電灯、ラジオ、乾電池等）（確認日：2026-10-28） - 内閣府 防災情報のページ「防災の動き」トイレ備蓄忘れていませんか？（経済産業省）
成人の1日の平均排泄回数は1人あたり5回。経済産業省は1週間分（1人当たり35回分/週）を推奨。4人家族なら140回分。災害用トイレの備蓄率は約20％（確認日：2026-10-28） - 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド（1）」
最低3日分〜1週間分×人数分の食品の家庭備蓄が望ましい。ライフライン復旧まで1週間以上を要するケースが多い。地域の状況に応じて2週間分など多めに備えることも大切（確認日：2026-10-28） - 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド（7）熱源を確保しよう」
カセットボンベは1人／1週間当たり約6本。使用期限の目安はボンベ約7年、コンロ約10年（確認日：2026-10-28） - 首相官邸「災害が起きる前にできること」
飲料水3日分（1人1日3リットルが目安）。大規模災害時は1週間分が望ましい。トイレを流すための生活用水は別途必要（ポリタンク、風呂の水など）（確認日：2026-10-28） - 新潟県「家庭内での県民1人当たりにおける備蓄の目安量」
1人1日：食料3食、飲料水3L、乳児用ミルク粉140g（液体1L）、使い捨て哺乳瓶5本、おむつ8枚、携帯トイレ5回分、トイレットペーパー0.18巻、生理用品4.29枚、マスク1枚以上、防臭袋8枚。毛布等2枚。中央防災会議幹事会の計画（R5.5.23）のプッシュ型支援の必要量から引用（確認日：2026-10-28） - 環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」
ペットフード・水は少なくとも5日分（できれば7日分以上）。キャリーバッグ・ケージ、予備の首輪・リード、ペットシーツなど（確認日：2026-10-28）
⚠ 防災庁は2026年11月2日に発足予定と報じられています。発足後に国の案内や目安が更新される可能性があるため、11月2日以降は各出典の最新情報もあわせてご確認ください（当サイトも順次再確認します）。
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